Beschreibung
Dein Schwimmstart – Intensiv und effektiv!
Du möchtest schwimmen lernen und dabei schnelle Fortschritte machen? 🌊
Unser Intensivkurs für Anfängerinnen ist perfekt für dich, wenn du in kurzer Zeit die Grundlagen des Schwimmens sicher beherrschen möchtest.
In 5 Termine mit 10 kompakten Einheiten lernst du Schritt für Schritt, wie du dich im Wasser sicher fühlst, erste Schwimmzüge machst und dich immer wohler bewegst – alles in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre!
Deine Kursdetails auf einen Blick:
📅 Termine: Montag, 01.06., 08.06., 15.06., 22.06. und 29.06.2026 (5 Termine / 10 Einheiten)
⏰ Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr (Doppel-Einheit)
📍 Ort: 1100 Wien, Vally-Weigl-Gasse 2/1
Nach deiner Buchung senden wir dir eine Bestätigungs-E-Mail.
Alle Kursinformationen wie Termine, Adresse und Zahlungsdetails erhältst du anschließend gesammelt mit der Rechnung in einer separaten E-Mail 
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🎯 Ziele nach Intensiv Anfängerinnen I + II (je nach Ausgangslage)
- Abbau von Angst und Unsicherheit im Wasser
Du lernst, dich Schritt für Schritt im Wasser wohl und sicher zu fühlen. - Aufbau einer stabilen Wassergewöhnung
Gesicht ins Wasser, Atmung, Schweben und Gleiten werden ruhig und kontrolliert erarbeitet. - Grundlegende Schwimmbewegungen
Du lernst einfache, koordinierte Arm- und Beinbewegungen und hältst dich sicher über Wasser. - Ruhige, bewusste Atmung
Du entwickelst ein Gefühl für deinen Atemrhythmus und bleibst auch bei neuen Bewegungen entspannt. - Erste kurze Schwimmstrecken
Je nach Ausgangslage schwimmst du erste Strecken selbstständig und mit mehr Vertrauen. - Mehr Ausdauer & Sicherheit durch Intensität
Durch häufiges Üben und Wiederholen machst du spürbare Fortschritte – ohne Überforderung. - Sicheres Pausieren & Neustarten
Du lernst, zwischendurch anzuhalten und ruhig weiterzuschwimmen.
👥 Für wen ist Intensiv Anfängerinnen I + II geeignet?
- Für absolute Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
- Für Frauen mit Angst oder Unsicherheit im Wasser
- Für Frauen, die schnell und intensiv Sicherheit aufbauen möchten
- Für Frauen, die mehr Übung und Wiederholung brauchen als im regulären Kurs
- Für Frauen, die in kurzer Zeit sichtbare Fortschritte machen wollen
- Für alle, die in geschützter Atmosphäre und in kleiner Gruppe lernen möchten
Warum ist dieser Kurs ideal für dich?
🌟 Intensiv lernen:
Mit längeren Einheiten und einem klar strukturierten Programm wirst du schneller Fortschritte machen und ein solides Fundament im Schwimmen aufbauen.
💪 Mehr Zeit, mehr Erfolg:
Jede Einheit bietet dir 90 Minuten, um dich ganz auf deine Technik zu konzentrieren. So hast du genügend Zeit, das Gelernte zu üben und zu vertiefen.
🎯 Schnell sicher im Wasser:
Dieser Kurs wurde speziell entwickelt, um dir in kurzer Zeit Sicherheit und Selbstvertrauen im Wasser zu geben – perfekt, wenn du schnell Ergebnisse möchtest!
Das Besondere an unserem Intensivkurs:
🌸 Nur für Frauen:
Genieße eine geschützte Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und voll auf deinen Lernfortschritt konzentrieren kannst.
🤝 Persönliche Betreuung:
Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten dich Schritt für Schritt, geben dir hilfreiche Tipps und sorgen dafür, dass du dich in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst.
🏊♀️ Effektiv und spaßig:
Dank gezielter Übungen und motivierendem Feedback wirst du nicht nur lernen, sondern auch Spaß dabei haben, dich im Wasser zu bewegen.
💼 Effektive Auszeit:
Dieser Intensivkurs ist nicht nur ein Trainingsprogramm, sondern auch eine Gelegenheit, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganz auf dich zu konzentrieren.
Jetzt durchstarten! 🚀
Melde dich an und entdecke, wie viel Spaß es macht, intensiv und schnell Schwimmen zu lernen. Dieser Kurs gibt dir alles, was du brauchst, um sicher und mit Freude ins Wasser zu gehen!
Wichtige Hinweise:
Kurs im halb-öffentlichen Badbetrieb
Während dieser Kurse wird das Bad auch von Bewohner:innen genutzt, am Kurs selbst nehmen jedoch ausschließlich Frauen teil – mit einer weiblichen Trainerin.
Unser Bereich im Becken ist klar abgetrennt, sodass Bewohner:innen nicht auf unsere Seite schwimmen können.
In der Praxis sind wir dabei oft fast unter uns, wodurch eine ruhige, respektvolle und angenehme Atmosphäre entsteht. 
Sicher im Wasser – Die wichtigsten Baderegeln:
Damit alle sicher und mit Freude ins Wasser starten können, sind die 10 Baderegeln ein unverzichtbarer Begleiter. Werfen Sie einen Blick darauf und starten Sie gut informiert in den Kurs.
👉 Hier geht’s zu den Baderegeln.
