Beschreibung
Kraulen für Anfänger & Fortgeschrittene – Technik, Ausdauer & Spaß im Wasser!
Du möchtest Kraulschwimmen erlernen oder deine Technik verbessern?
Unser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, egal ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast!
Deine Kursdetails auf einen Blick:
📅 5 Einheiten: Sonntag, 05.07., 12.07., 19.07., 26.07. und 02.08.2026
⏰ Uhrzeit: 11:00-11:45 Uhr
📍 Ort: 1210 Wien, Johannes-de-la-Salle-Gasse 12 (Strebersdorf)
Nach deiner Buchung senden wir dir eine Bestätigungs-E-Mail.
Alle Kursinformationen wie Termine, Adresse und Zahlungsdetails erhältst du anschließend gesammelt mit der Rechnung in einer separaten E-Mail 
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🎯 Ziele nach 5 Einheiten Kraulen (je nach Ausgangslage)
- Grundverständnis der Kraultechnik
Du kennst den Bewegungsablauf von Armzug, Beinschlag und Atmung. - Erste koordinierte Bewegungen
Du kannst kurze Kraul-Sequenzen mit abgestimmten Arm- und Beinbewegungen schwimmen. - Richtige Atmung erlernen
Du übst das seitliche Einatmen und bleibst dabei ruhiger und kontrollierter. - Verbesserte Wasserlage
Dein Körper liegt stabiler im Wasser, wodurch du weniger Kraft benötigst. - Erste kurze Strecken
Je nach Ausgangslage schwimmst du erste kurze Distanzen kraulend – auch mit Pausen dazwischen. Mehr Sicherheit im Wasser
Du weißt, wie du pausierst, neu ansetzt und ruhig weiter schwimmst.
Warum solltest du teilnehmen?
🏊♀️ Für Anfänger & Fortgeschrittene:
Lerne die Grundlagen des Kraulens oder optimiere deine Technik für mehr Effizienz und Geschwindigkeit.
💪 Technik, Ausdauer & Atmung:
Verbessere deine Arm- und Beintechnik, trainiere die richtige Atmung und schwimme mit weniger Kraftaufwand schneller.
🎯 Individuelle Betreuung:
Unsere Trainer*innen geben dir gezieltes Feedback, damit du dein Potenzial bestmöglich ausschöpfen kannst.
Was macht diesen Kurs so besonders?
🌊 Kleine Gruppen, große Fortschritte:
Egal auf welchem Niveau du startest – du wirst dich mit Spaß und Motivation verbessern!
🤝 Persönliche Unterstützung:
Durch kleine Gruppen profitierst du von intensiver Betreuung und kannst gezielt an deinen Schwächen arbeiten.
🏊♀️ Effizienz und Eleganz:
Lerne, mit minimalem Energieaufwand maximal schnell zu schwimmen und dabei eine perfekte Technik zu entwickeln.
💼 Motivierende Atmosphäre:
Fühle dich in einer unterstützenden Umgebung wohl und wachse über dich hinaus – mit Spaß und Teamgeist.
Worauf wartest du noch?
Buche jetzt deinen Platz und tauche ein in eine Welt voller Technik, Geschwindigkeit und Erfolg! Dieser Kurs ist dein Schlüssel, um deine Schwimmfähigkeiten auf ein neues Level zu bringen.
Wichtige Hinweise:
🟡 Kurs im halb-öffentlichen Badbetrieb
Während dieser Kurse wird das Bad auch von Bewohner:innen genutzt, am Kurs selbst nehmen jedoch ausschließlich Frauen teil – mit einer weiblichen Trainerin.
Unser Bereich im Becken ist klar abgetrennt, sodass Bewohner:innen nicht auf unsere Seite schwimmen können.
In der Praxis sind wir dabei oft fast unter uns, wodurch eine ruhige, respektvolle und angenehme Atmosphäre entsteht. 💧
Sicher im Wasser – Die wichtigsten Baderegeln:
Damit alle sicher und mit Freude ins Wasser starten können, sind die 10 Baderegeln ein unverzichtbarer Begleiter. Schau sie dir an und starte gut informiert in deinen Kurs.
👉 Hier geht’s zu den Baderegeln.
