Beschreibung
Mit Aquafitness in ein neues Fitnesserlebnis eintauchen!
Du möchtest dich bewegen, fitter werden und deinen Körper stärken – ohne deine Gelenke zu belasten?
Aqua Fitness ist das ideale Training für Frauen, die ein effektives, aber schonendes Workout suchen. Der Wasserwiderstand sorgt für spürbare Kräftigung, während dich das Wasser gleichzeitig trägt und entlastet.
Ob du wieder einsteigen möchtest, dich nach einem langen Alltag stärken willst oder einfach Bewegung in einem geschützten Rahmen suchst: Dieser Kurs holt dich dort ab, wo du gerade stehst. 💧
Fortgeschrittene Schwimmerfahrung notwendig!
Deine Details auf einen Blick:
📅 Buchbare Optionen:
- 5 Einheiten: 79 €
- 10 Einheiten: 139 €
Preise inkl. Eintritt!
Termine: jeden Sonntag
Uhrzeit: 10:00-10:45 Uhr
📍 Ort: 1210 Wien, Johannes-de-la-Salle-Gasse 12 (Strebersdorf)
⚠ Wichtige Hinweise:
- 5 Einheiten müssen innerhalb von 2 Monaten ab Buchungsdatum genutzt werden,
- 10 Einheiten innerhalb von 4 Monaten.
Nicht genutzte Einheiten verfallen ohne Rückerstattung!
Startdatum: Sonntag, 18.01.2026 um 10:00 Uhr
Jetzt ab ins Wasser – für mehr Kraft, Leichtigkeit und Energie.
🏊♀️ Voraussetzung:
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die mindestens 25 Meter ohne Pause sicher schwimmen können.
Was erwartet dich im Kurs?
💪 Ganzkörpertraining im Wasser: Beine, Po, Bauch, Rücken und Arme werden gezielt trainiert.
🌊 Gelenkschonend & sicher: Ideal auch bei wenig Trainingserfahrung oder wenn du sanft starten willst.
🔥 Kraft & Ausdauer: Durch Wasserwiderstand und abwechslungsreiche Übungen kommst du ins Schwitzen – ohne harte Belastung.
🧘♀️ Gutes Körpergefühl: Du wirst dich beweglicher, stabiler und insgesamt fitter fühlen.
Warum ist Aqua Fitness so effektiv?
✅ Wasserwiderstand stärkt Muskeln und verbessert die Körperspannung.
✅ Auftrieb entlastet Gelenke, Rücken und Knie.
✅ Abwechslungsreiche Einheiten halten Motivation und Energie hoch.
✅ Stärkung von Haltung & Core für mehr Stabilität im Alltag.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für Frauen, die sanft, aber effektiv trainieren möchten
- Für Frauen, die ein gelenkschonendes Workout suchen
- Für alle, die sich in einem geschützten Rahmen wohlfühlen möchten
- Fortgeschrittene Schwimmerfahrung notwendig!
Worauf wartest du noch?
Buche jetzt deinen Platz und erlebe, wie gut Bewegung im Wasser tun kann – kräftigend, entlastend und motivierend. ✨
Wichtige Hinweise:
🟡 Kurs im halb-öffentlichen Badbetrieb
Während dieser Kurse wird das Bad auch von Bewohner:innen genutzt, am Kurs selbst nehmen jedoch ausschließlich Frauen teil – mit einer weiblichen Trainerin.
Unser Bereich im Becken ist klar abgetrennt, sodass Bewohner:innen nicht auf unsere Seite schwimmen können.
In der Praxis sind wir dabei oft fast unter uns, wodurch eine ruhige, respektvolle und angenehme Atmosphäre entsteht. 💧
Sicher im Wasser – Die wichtigsten Baderegeln:
Damit alle sicher und mit Freude ins Wasser starten können, sind die 10 Baderegeln ein unverzichtbarer Begleiter. Schau sie dir an und starte gut informiert in deinen Kurs.
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